Recetario
Filtra por desayuno, snack, vegana, con pollo o por el semáforo. Cada ficha explica el efecto en la glucosa sin tablas difíciles.
2 recetas
Comida
Impacto moderado · mide la porción
Con proteína animal · Con pollo · 2 porciones
Pechuga a la plancha con arroz integral medido.
Impacto mínimo en la glucosa
Vegana · 2 porciones
Lentejas, nuez y vinagre para una comida tranquila.
