Recetario
Filtra por desayuno, snack, vegana, con pollo o por el semáforo. Cada ficha explica el efecto en la glucosa sin tablas difíciles.
3 recetas
Desayuno
Impacto mínimo en la glucosa
Desayuno rápido con fibra y proteína.
Comida
Impacto moderado · mide la porción
Pechuga a la plancha con arroz integral medido.
Comida
Impacto mínimo en la glucosa
Lentejas, nuez y vinagre para una comida tranquila.